2歳児の睡眠のゴールデンタイム



いつの間にか成長している。

突然大きくなったなぁと感じる今日この頃。

言葉を少しずつですが色々覚えてきたのでまともに会話ができる日が楽しみです。

こんな成長中の娘ですが、最近寝る時間が22:00~1:00の間になってしまったので親としては注意していきたいと思います。

調べると2歳時の成長のゴールデンタイムは22時~2時のようです。

※ゴールデンタイムとは、睡眠によって最も多く成長ホルモンが分泌され、体に良い効果がもたらされる時間帯のことです。
※療育の授業内容は今度更新したいと思います。

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コメント

  1. ゆか より:

    こんばんは(o^^o)
    寝顔、とっても可愛いですね。
    癒されます^_^
    うちは二人とも男の子なので、女の子がすごく羨ましいです(o^^o)
    長男も秋くらいからグッと背がのびました。成長する時期なのでしょうか(*^_^*)
    次男は先日の診察で、指差しが出ていない事と、発語が無い事で、発達検査をする事になりました。
    やっぱりか?と思う反面、実際言われるとやっぱり少し落ち込みますね。
    でも早くみてもらえることは本当にありがたいので、2ヶ月先ですが、しっかり心を落ち着かせて、受け止めようと思います。

  2. 管理人 より:

    逆に男の子がうらやましかです。
    わかっていても、宣告されるとやっぱりかぁーとなる気持ちすごくわかります。
    でも、可能性はまだまだ無限大なので下を向かずにお互い日々がんばりましょー(^o^)